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补充镁有什么好处？
补充说明：补充镁有什么好处？
2021-12-13 17:49
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
补充镁一般有预防心血管疾病、预防糖尿病、预防老年痴呆等好处。
1、预防心血管疾病
镁元素可以帮助维持心脏功能，预防心血管疾病，也可以抑制血栓的形成，对心血管疾病有一定的预防作用。
2、预防糖尿病
镁元素还可以调节胰岛素的功能，有助于控制血糖，预防糖尿病。
3、预防老年痴呆
镁元素可以帮助神经细胞传导，还可以调节神经递质的释放，有助于预防老年痴呆。
除此之外，还可以帮助预防骨质疏松、预防肌肉痉挛等。建议日常可以适量补充镁元素，但要避免过量补充，以免引起恶心、呕吐等不适症状。
2022-09-23 04:24
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