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郑多燕减腰腹十分钟有用吗？
补充说明：郑多燕减腰腹十分钟有用吗？
a******W 2018-12-14 07:11
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
郑多燕减腰腹十分钟有用的，郑多燕的减肥操因为其运动量比较大，如果女性朋友们平时在跳操的同时还控制了自己的饮食，没有暴饮暴食没有吃很多高热量的食物，那样坚持跳郑多燕10分钟减肥操是很有效果的，通常可以瘦下来好几斤。
2018-12-14 07:14
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
郑多燕减腰腹十分钟有用的，因为郑多燕减肥操的有些动作幅度都比较的大，所以在减肥操开始之前建议女性朋友多做一些热身活动，让自身的关节和韧带都活动开以免在跳操的时候出现伤害。
2018-12-14 07:23
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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