发病时间：不清楚
做什么运动对弱精症？
补充说明：做什么运动对弱精症？
2021-12-14 22:14
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
通常情况下，做仰卧起坐、俯卧撑、游泳等运动对弱精症比较有好处。
1、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的运动，患者在仰卧起坐的过程中，腹部会随着心跳的节奏进行收缩和放松，可以促进腹部血液循环，对弱精症患者的身体恢复有一定的好处。
2、俯卧撑
俯卧撑是指患者在俯卧撑的过程中用手臂支撑身体，头部用力向后伸展，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，然后放松肌肉，回归原位休息后再做。对于患有弱精症的患者，适当进行俯卧撑运动，可以提高身体素质，有助于病情的恢复。
3、游泳
游泳是一种水下运动，是在水里，不需要任何设备的，患者通过游泳锻炼身体，不仅可以提高身体素质，还可以提高机体抗病能力。但是要注意游泳前要做好热身运动，避免受凉。
除上述运动外，患者还可以做骑自行车、跑步等运动。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2022-09-23 05:42
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