发病时间：不清楚
晚上喝牛奶好吗？
补充说明：晚上喝牛奶好吗？
a******W 2018-12-16 01:33
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精选回答(1)
张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
牛奶是含有丰富的蛋白质和钙元素的，对人体营养的吸收是非常重要的，喝牛奶不会发胖的，在减肥期间适当的喝牛奶在一定程度上也有助于减肥，而且牛奶中含有的全蛋白成分也补充了人体所需要的氨基酸，在晚上喝牛奶，会更有利于身体对牛奶的吸收。
2018-12-16 01:43
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
牛奶的功效有很多，不仅使有利于青少年骨头的发育，还有安神的效果，在夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种，因此睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。
2018-12-16 01:40
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