发病时间：不清楚
不吃主食减肥？
补充说明：不吃主食减肥？
a******W 2018-12-16 16:46
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，很多女性为了追求身材的完美，都特别关注减肥的问题，减肥主要是控制热量的摄入，增加体力运动逐步实现的，不吃主食不是一种合理的减肥方法，主食摄入过少人体的热量供应不足，会动用组织蛋白质分解，影响脏器的功能，因此减肥的时候需要适当的控制饮食，但需要保障饮食的结构合理，不是单纯不吃主食就可以的。
2018-12-16 16:54
举报相关问题
医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，单纯依靠不吃主食并不一定能够达到减肥的效果，并且这种减肥方法是不合理的，从营养学的角度来说，减肥的饮食在控制总热量的前提下，保持各种营养元素的均衡，如果完全不吃主食，会导致营养不平衡，对身体伤害很大，减肥最重要的原则就是管住嘴迈开腿，在控制饮食总热量的前提下，一定要加强运动，减肥贵在坚持。
2018-12-16 16:50
举报向医生提问
