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8岁儿童吃什么补脑聪明？
补充说明：8岁儿童吃什么补脑聪明？
2018-12-16 18:20
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精选回答(1)
马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
8岁儿童吃坚果、鸡蛋、鱼肉等食物一般可以补脑变聪明。
1、坚果：核桃、葵花籽等含有丰富的不饱和脂肪酸，对儿童神经细胞发育非常重要，可以增强大脑记忆，消除大量疲劳，增强孩子智力。2、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，含有丰富的卵磷脂、甘油三酯，每天给儿童吃一个鸡蛋，能促进身体发育，促进神经发育，增强儿童记忆力。3、鱼肉：鱼肉营养丰富，富含DHA和不饱和脂肪酸，对增强记忆力有很大的帮助，经常吃鱼肉可以促进身体的发育以及对大脑有很大的好处。
建议患者注意饮食的均衡，充足的睡眠也很重要，充足的睡眠可以促进患者身体健康发育。
2022-07-16 11:29
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童在饮食方面，多吃一些补脑的食物，有利于脑部发育，和增加记忆力，下面这些食物，建议每天适量补充，核桃，鸡蛋，南瓜，鱼，葵花籽，芝麻等，其实儿童最关键是不挑食，蔬菜瓜果都要吃，粗细搭配，营养均衡了，孩子智力发育就不是问题，她记忆力差，一般都是孩子不够专注，和智力没有关系。
2018-12-16 18:32
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