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怀孕吃什么宝宝智商高?
补充说明:怀孕吃什么宝宝智商高?
2021-12-18 13:33
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怀孕期间多吃鱼虾水产品。它们不仅含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸,还含有营养物质DHA,这是一种大脑健康的物质。大豆产品含有大量的脑磷脂。这种物质越多,大脑神经传递信息的速度就越快,这可以增强人们的记忆力。孕妇可以多吃富含维生素C的水果。
2022-09-05 09:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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