发病时间:不清楚
如何快速增肥?
补充说明:如何快速增肥?
a******W 2018-12-19 12:23
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
对于有的人是无论怎么吃都不胖的话,其实只要摄入足够的蛋白质就可以了,平时可以多吃一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,不仅可以转化为脂肪,还对身体有帮助,所以生活中的饮食对增肥其实很关键的,一些垃圾食品是不能起到增肥的效果的。
2018-12-19 12:28
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膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者长胖。
2018-12-19 12:41
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