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维生素b1什么食物里多？
补充说明：维生素b1什么食物里多？
a******W 2018-12-22 02:14
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精选回答(1)
周先明 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：泌尿科外科微创治疗，尤其对泌尿系统肿瘤的治疗积累丰富的的临床经验。
提问
孕前查看很有必要，可以判断一个人的健康情况，在身体健康的情况下要孩子，孩子发育才可能会好。如果出现轻微维生素缺失的情况，不必担心，日常食补就可以。常见的蔬菜和水果类食物都富含丰富的维生素，可以作为补充的来源。在谷物中维生素b1含量也比较多，如燕麦。肉类主要以牛肉，羊肉为主，豆类食品也是不错的选择。
2018-12-22 02:15
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