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女人吃什么雌激素多？
补充说明：女人吃什么雌激素多？
2018-12-23 13:34
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精选回答(2)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
女人吃坚果，绿色食品，豆类食品等雌激素会变多。
1、坚果：除了滋养大脑和肾脏，坚果也是调节雌激素的重要食物。可以改善雌激素缺乏引起的焦虑症状，缓解身心压力。女性可以吃适量的坚果来帮助平衡雌激素分泌。2、绿色食品：多吃绿色食品可以增强肾脏、肝脏和脾脏，并且可以很好地消化和吸收。有利于肾、肝、脾维持激素分泌平衡，从而保证雌激素的分泌。3、豆类食品：豆类食物具有调节雌激素代衡等功效。维生素B6可以平衡体内的雌激素，当体内雌激素过低时，多吃豆制品会增加雌激素。
建议注意休息，避免疲劳，注意局部卫生，避免感染，避免食用辛辣刺激性食物。
2022-08-16 00:01
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王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
雌激素是女性非常重要的内分泌物质。它可以促进性器官的发育，促进排卵和子宫内膜的生长，并保持皮肤的弹性。如果女性想要增加雌激素水平，她们通常可以吃更多的豆制品，鸡蛋，卷心菜，木瓜等。这些食物含有更多的雌激素，可以帮助调节女性的雌激素。
2018-12-23 13:46
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