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如何提高人体免疫系统?
补充说明:如何提高人体免疫系统?
a******W 2018-12-23 19:17
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精选回答(1)
想要提高免疫力,首先要多运动,长期缺乏运动是导致免疫力下降的一个原因,还有就是多吃蔬菜水果,丰富搭配食物,均衡饮食。还有就是可以配合一些有助于提高免疫力的饮剂,如含有丰富多糖的巴氏蘑菇饮,它可以帮助提高巨噬细胞系统功能,提高免疫。
2018-12-23 19:30
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医生回答(1)
一般提高机体免疫力可以通过锻炼身体,增强体质,增进细胞免疫和体液免疫。还可以用补气血的中医中药进行调理,或者口服转移因子口服液等。一般食疗作用效果比较好,如食用枸杞子,山药,桂圆,大枣等,都有一定的提高免疫力作用,属于药食同源的药物。
2018-12-23 19:31
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