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母乳期可以吃空心菜吗？
补充说明：母乳期可以吃空心菜吗？
2018-12-23 21:20
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精选回答(1)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
母乳期一般可以吃空心菜。
在母乳喂养期间，母亲需要较多的营养来满足母乳喂养的需要，空心菜是一种营养价值较高的蔬菜。空心菜的蛋白质含量相对较高，哺乳期食用空心菜可以补充蛋白质，有助于改善哺乳期母亲的体质，提高抗病能力，并有助于提高牛奶中的蛋白质含量。空心菜富含维生素B和维生素C，能促进哺乳期母亲的新陈代谢，保护皮肤和牙龈。空心菜富含钙，可以补充钙，维持神经系统和骨骼系统的健康。
母乳期应注意合理饮食，避免有毒有害物质，不随意用药，预防乳腺炎。注意乳头清洁，采取避孕措施，观察母乳量。
2022-07-17 11:58
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闵春水 主治医师 三甲
提问
宝妈在哺乳期可以吃空心菜，空心菜营养丰富，哺乳期吃空心菜，可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，还可减轻身体水肿现象。哺乳期吃空心菜，最好是熟食，哺乳期身体比较虚弱，吃生空心菜可能会消化不良。
2018-12-23 21:29
举报闵春水 主治医师 三甲
提问
母乳期可以吃空心菜，空心菜是一种常见蔬菜，含有丰富的纤维素、果胶、木质素等成分组成，可以减轻身体水肿、控制体重，并杀菌消炎，从而使乳汁更为安全。但是空心菜性寒，所以在母乳期，应适量地食用，不要过量，以免引起宝宝出现拉肚子的情况。
2018-12-23 21:29
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