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纳豆有什么功效与作用?

发病时间:不清楚

纳豆有什么功效与作用?

补充说明:纳豆有什么功效与作用?

2018-12-23 23:55

消化 低血压 腹胀 腹痛 胆固醇 甘油三酯 肠道 血管 纳豆

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精选回答(2)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

纳豆一般是指纳豆芽,具有促进新陈代谢、改善肠道健康、辅助降血压的功效与作用,可在医生指导下适量食用。

1、促进新陈代谢

纳豆芽中含有丰富的膳食纤维和豆类物质,摄入体内后可以促进胃肠蠕动,加快营养物质的消化与吸收,从而促进新陈代谢,有助于体内毒素的排出。

2、改善肠道健康

纳豆芽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于肠道内的食物消化与排出,从而改善肠道健康。

3、辅助降血压

纳豆芽中的纳豆苷和黄酮类物质,可以扩张血管,促进血液循环,有助于辅助降低血压。

除此之外,纳豆芽还具有辅助降低胆固醇、甘油三酯的功效与作用。但患者需要注意避免过量食用纳豆芽,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

2022-06-20 19:07

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徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:擅长泌尿外科常见疾病的诊治

提问

对女人有一定的好处,这个纳豆中含有这个纳豆肽、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、多糖、异黄酮、皂苷、卵磷脂、维生素E、维生素K等一系列对我们人体有好处的物质,可以起到抑制我们人体的肠内有害菌,调整我们肠内菌群的平衡,改善我们人体消化功能的作用。

2018-12-24 00:13

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医生回答(1)

叶元兴 主治医师 三甲

提问

很多的爱美人士应该都知道纳豆可以美容了,现在市面上出现了不少由纳豆制成的护肤品,而且深受消费者的喜爱。这是因为纳豆中有大量的叫做纳豆卵磷脂的物质,这种物质具有非常好的美容效果。不管你是经常吃纳豆还是选择含有纳豆成分的护肤品,都能带来不错的美容效果。

2018-12-24 00:13

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