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纳豆有什么功效与作用?
补充说明:纳豆有什么功效与作用?
2018-12-23 23:55
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精选回答(2)
纳豆一般是指纳豆芽,具有促进新陈代谢、改善肠道健康、辅助降血压的功效与作用,可在医生指导下适量食用。
1、促进新陈代谢
纳豆芽中含有丰富的膳食纤维和豆类物质,摄入体内后可以促进胃肠蠕动,加快营养物质的消化与吸收,从而促进新陈代谢,有助于体内毒素的排出。
2、改善肠道健康
纳豆芽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于肠道内的食物消化与排出,从而改善肠道健康。
3、辅助降血压
纳豆芽中的纳豆苷和黄酮类物质,可以扩张血管,促进血液循环,有助于辅助降低血压。
除此之外,纳豆芽还具有辅助降低胆固醇、甘油三酯的功效与作用。但患者需要注意避免过量食用纳豆芽,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。
2022-06-20 19:07
举报对女人有一定的好处,这个纳豆中含有这个纳豆肽、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、多糖、异黄酮、皂苷、卵磷脂、维生素E、维生素K等一系列对我们人体有好处的物质,可以起到抑制我们人体的肠内有害菌,调整我们肠内菌群的平衡,改善我们人体消化功能的作用。
2018-12-24 00:13
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医生回答(1)
很多的爱美人士应该都知道纳豆可以美容了,现在市面上出现了不少由纳豆制成的护肤品,而且深受消费者的喜爱。这是因为纳豆中有大量的叫做纳豆卵磷脂的物质,这种物质具有非常好的美容效果。不管你是经常吃纳豆还是选择含有纳豆成分的护肤品,都能带来不错的美容效果。
2018-12-24 00:13
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