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晚上不吃饭减肥效果怎么样?

发病时间:不清楚

胖了差不多三斤,我亲戚要把这胖的几斤减掉。所以我亲戚想晚上不吃饭了,请问大夫,晚上不吃饭减肥效果怎么样呢。我亲戚最多能坚持多长时间对身体无害呢。晚上不吃饭减肥效果好吗

a******W 2018-12-31 18:41 投诉

便秘 减肥 健康减肥 埋线减肥 厌食症 肥胖 大姨妈 针灸 瘦身 大便 皮肤

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病;梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。

提问

不建议晚饭一点不吃,容易损伤脾胃,肥胖和家族遗传因素,饮食因素,缺乏运动等都有关系,不要乱用减肥瘦身药,容易导致反弹,便秘拉不出大便,厌食症,大姨妈紊乱等,科学减肥瘦身,合理安排三餐。减肥瘦身贵在坚持,不要吃油腻煎炸食物和甜食,坚持运动,可以游泳跑步瑜伽等,可以考虑针灸埋线减肥瘦身,不要乱用减肥瘦身药。

2018-12-31 18:48

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医生回答(1)

龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院

擅长:全科

提问

减肥瘦身一定选择健康科学的减肥瘦身方法,减肥瘦身瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水补充水分,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦。多吃水果蔬菜。健康减肥瘦身才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量。坚持努力.

2018-12-31 20:31

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