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晚上不吃饭减肥效果怎么样?
补充说明：晚上不吃饭减肥效果怎么样?
a******W 2018-12-31 18:41
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
不建议晚饭一点不吃，容易损伤脾胃，肥胖和家族遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥瘦身药，容易导致反弹，便秘拉不出大便，厌食症，大姨妈紊乱等，科学减肥瘦身，合理安排三餐。减肥瘦身贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥瘦身，不要乱用减肥瘦身药。
2018-12-31 18:48
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥瘦身一定选择健康科学的减肥瘦身方法,减肥瘦身瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水补充水分，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦。多吃水果蔬菜。健康减肥瘦身才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。坚持努力.
2018-12-31 20:31
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