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高血压能不能吃豆腐?
补充说明:高血压能不能吃豆腐?
2021-01-01 16:24
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高血压的人可以吃豆腐但是一次性不宜吃的过多,也不要每天都吃豆腐。一次性吃两三块小的豆腐解解馋就可以了,不要因为喜欢就把豆腐当饭一样使用太多了。有高血压的人群平时尽量选择低脂肪,低胆固醇,低糖,低盐的饮食。在饮食方面控制也是需要比较严格的,暴饮暴食是比较容易导致血压升高的。可以多吃一些能够降低血压的食物,比如芹菜,韭菜,西红柿,黑木耳,茼蒿菜,海带,南瓜等食物。
2022-09-14 14:31
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