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早上空腹吃苹果可以减肥吗?
补充说明：早上空腹吃苹果可以减肥吗?
s**p 2019-01-04 12:53
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
大部分人都认为早上吃水果不利于消化吸收，对胃部有伤害，而早上空腹吃苹果能够让身体得到比较丰富的果糖，而且能让身体在昨天晚上吃过饭以后，肝糖耗尽的时候，空腹吃苹果对身体有很好的营养补充作用，在吃完苹果以后，葡萄糖被人体所消化吸收。所以在早上空腹吃苹果，能够帮助减肥。
2019-01-04 13:07
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
在减肥的时候，不仅要从饮食上得到适当的控制，而且在平时也要做一些适当的运动，长期坚持运动，能够提高自己的抵抗力，而且还有健身的效果。在饮食当中未来能够让减肥的效果更好，要避免接触一些特别油腻、寒凉的食物。要合理饮食，多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜。
2019-01-04 14:03
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