发病时间：不清楚
腰椎间盘突出不能做哪些瑜伽体式?
补充说明：腰椎间盘突出不能做哪些瑜伽体式?
2019-01-08 17:13
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精选回答(2)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
腰椎间盘突出不能做腰部的前屈、旋转、侧弯等瑜伽体式。
因为在做这些运动时，会增加腰肌的张力和收缩，并增加腰肌的压力，这将导致硬膜囊和神经根的刺激加剧，使患者的临床症状更加明显。患者患有腰椎间盘突出症后，应在康复医生的指导下进行正确的腰部康复锻炼。例如，可以经常做三点支撑、五点支撑、小燕飞、平支撑等运动，这可以增强腰肌的力量，减少对神经根的刺激，缓解症状。
建议患者睡硬板床、注意保暖、避免劳累、保证正确站姿和坐姿、进行适当的腰背肌锻炼，一定要注意休息。
2022-07-17 11:57
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
包括瑜伽在内的所有按摩、药物只能缓解症状，不会继续加重症状。医生通常建议不要练习，但实际情况是避免做或小心做某些姿势，某些瑜伽姿势可以增强背部力量，缓解某些症状。如果病情严重，建议按照医生的建议进行手术或其他物理治疗，直到症状得到缓解。
2019-01-08 17:30
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。腰椎间盘突出患者是不可以练瑜伽的，练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突出症状加重和复发。对于你的情况要注意合理休息、不要熬夜，适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食。
2019-01-08 19:06
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
