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想减肥是喝牛奶好还是酸奶好？
补充说明：想减肥是喝牛奶好还是酸奶好？
a******W 2019-01-08 18:21
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥还是尽量选择喝酸奶，喝牛奶很有可能会造成上火或者爆痘，喝酸奶对于人体的消化比较好，并且酸奶当中含有的脂肪是比较少的，如果可以的话，尽量选择无糖酸奶，这样的话就可以更快地帮助你减肥了。平时要注意多做运动，尽量避免油腻的食物。
2019-01-08 18:25
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
我认为你如果想要减肥的话，还是选择脱脂牛奶比较好一些，现在市面上的酸奶脂肪含量都比较高，所以如果要喝酸奶也一定要选择喝脱脂或者无糖酸奶，平时一定要注意，多喝水，促进新陈代谢，并且一定要注意少吃油腻的食物。
2019-01-08 19:38
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