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减肥只吃早饭可以吗?
补充说明:减肥只吃早饭可以吗?
a******W 2019-01-08 18:23
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥只吃早饭也是不可以的,因为只吃早饭无法为人体提供一整天的能量,所以很有可能会造成低血糖的情况出现,长期这样,很有可能会导致营养不良,最终产生贫血,所以我非常不建议你采用这种方式减肥,你平时可以正常的饮食,只要避免一些高油高盐高糖的食物就可以了。再加上多做运动,就可以减肥了。
2019-01-08 18:34
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医生回答(1)
减肥有很多种方法,最为健康的一种方法,就是运动减肥法,我不建议你一整天只吃一顿早饭,因为你整天如果只吃一顿早饭是没有办法为你提供能量的,所以我建议你平时一定要按时吃饭,但是注意不要暴饮暴食,也不要吃一些油腻的食品,也要搭配一些运动。
2019-01-08 19:52
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