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提肛运动的正确方法，好处
补充说明：提肛运动的正确方法，好处
李新 2019-01-09 12:28
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胡小花 医师 南昌县塔城乡卫生院
擅长：擅长治疗月经不调、带下、不孕等妇科疾病
提问
提肛运动其实很简单，就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松可以有效地促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，每天坚持做几分钟，对身体是很有好处的，但是一定要坚持。提肛运动对于女性的身体健康也很重要，每天做做提肛运动，可以增强子宫及其支撑组织的张力，有效地预防子宫脱垂这种疾病。男性做此运动可助改善勃起障碍，但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍，此运动效果有限。
2019-01-09 13:09
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
多发人群：久坐不动，妊娠孕妈妈，暴饮暴食，蹲厕看报人群
临床检查：肛门指检
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元
