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月子产吃橘子好吗？
补充说明：月子产吃橘子好吗？
2021-01-11 19:35
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期吃橘子是比较好的，但要注意适量。
橘子中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、果酸等营养成分，产褥期的女性适量吃橘子，可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，并且还可以改善食欲不振的情况。另外，橘子味道比较酸甜，可以刺激味蕾，在一定程度上可以增进食欲。但由于橘子中含有大量的糖分，产妇过量食用后，可能会导致体内血糖升高，甚至还会诱发糖尿病，所以产妇要适量吃橘子。
产褥期的女性，还要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌。同时，产妇要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响到身体的恢复。
2023-01-13 19:17
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