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苏子油的食用方法?

23岁 发病时间:不清楚

最近正在备孕中,闺蜜送来两瓶苏子油,说让怀孕了再吃,孕妇吃苏子油特别好,也不知道怎么食用,请问苏子油的食用方法?

aruXM3CW 2019-01-11 22:06 投诉

怀孕 血栓形成 LN 护肝 空腹 维生素E 紫苏子 亚麻 视力 肝脏 炒鸡蛋 色拉油

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精选回答(1)

王稳莹 副主任医师 山西省运城市中心医院

擅长:擅长妇产科各种疾病。

提问

苏子油中α-亚麻酸(a-LNA)含量高达50%-70%,因此对抗血栓形成和降血脂有很好的疗效。 它还有利于改善记忆力,保护视力,保护肝脏和美容,特别适合怀孕期间的女性。 由于效果好,量少。价格高于其他油类,普通家庭会选择直接食用。 将苏子油倒在勺子上,直接吃。

2019-01-11 22:49

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医生回答(1)

柴景林 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

擅长:全科

提问

苏子油又叫紫苏子油,是由优质的紫苏子所榨出来的油,它富含α—亚麻酸(a-LNA)和维生素E,是一种很好的保健养生用油。可以按4:1的比例混合色拉油。 通常,烹饪用作日常油。如果你的肝脏不是很好,你可以用苏子油炒鸡蛋,每天早上空腹吃,效果显着。

2019-01-11 23:20

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