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鱼肝油和鱼油的区别?
补充说明:鱼肝油和鱼油的区别?
a******W 2019-01-12 14:59
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精选回答(1)
鱼肝油和鱼油仅一字之差,但实际上是完全不同的两件东西。鱼肝油的原料是鱼的肝脏,主要成分含有维生素A和维生素D.维生素A对人体免疫系统非常重要。如果身体缺乏维生素A,它会产生夜盲症和干眼症。然而,除了从鳕鱼肝油中摄取之外,维生素A还可以摄入其他动物肝脏,蛋黄,牛奶,乳制品,胡萝卜等中。维生素D是人体骨骼中不可缺少的营养素。一旦缺乏,它就会产生软骨。一般来说,维生素D是通过阳光在人体内自我塑造的,以满足人体的需要。中老年人合成维生素D的能力会随着年龄的增长而降低,因此为了维持骨骼的正常发育,必须特别注意维生素D的摄入。
2019-01-12 15:11
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医生回答(1)
鱼油是源自深海鱼类脂肪的提取物,属于鱼油。它的主要成分是一种叫做epa和dha的多不饱和脂肪酸,它可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇,降低血液粘度,防止血液斑块形成。可以看出,鱼油和鱼肝油对人体有不同的健康影响。服用时不要混淆。如果使用鱼油作为鱼肝油的剂量,效果会很小,因为剂量很小,鱼油最多不会显示。效果;但是,如果将鱼肝油用作鱼油剂,则会对副作用产生很大的影响。因为维生素A和维生素D都是脂溶性维生素,长期大剂量服用鱼肝油,体内过量积累可能引起中毒,值得关注。
2019-01-12 16:32
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