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怀孕能不能吃蜜饯？
补充说明：怀孕能不能吃蜜饯？
2021-01-12 22:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕通常能适量吃蜜饯。一般情况下，怀孕期间孕妇可以适量吃蜜饯，但不宜过量食用。
蜜饯是一种以各种水果为原料，经过多种工艺加工制作而成的一种食物。蜜饯中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，怀孕期间适量食用，可以有效补充身体所需的各种营养物质，对胎儿的生长发育也具有一定的好处。而且蜜饯中的膳食纤维含量比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。但不宜过量食用，因为蜜饯中含有一定的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。而且蜜饯中的含盐量比较高，如果孕妇食用过多，可能会导致水钠潴留，增加孕期水肿的发生概率，严重者还会导致孕妇高血压。
孕妇在怀孕期间，应注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。此外，孕妇还应定期前往医院进行产检，如果出现不适症状，应及时就医治疗。
2023-01-13 19:10
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