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减肥可以吃煮鸡蛋吗?
补充说明:减肥可以吃煮鸡蛋吗?
a******W 2019-01-13 07:14
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
需要瘦下来除了少吃东西再就是一定注意运动,导致肥胖的原因是非常多的,大多数人都是因为经常吃零食,或者是膨化食品,导致肥胖的情况发生,在减肥的期间是可以吃鸡蛋了,但是不能单独吃鸡蛋,否则会对身体有一定的影响,可以适当搭配一些其他的东西来达到真正减肥的效果,比如新鲜的蔬菜和水果,要减少热量的吸收,才能真正瘦身。
2019-01-13 07:32
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医生回答(1)
减肥不要太控制饮食的种类,控制一下量就可以,吃煮鸡蛋可以在早上的时候吃,而且要注意饮食的合理,蛋白质摄入太少,早晨可以只吃鸡蛋,可以吃两个,中午可以吃鸡肉或者牛肉,可以适当少吃一些米饭,晚上苹果可以,一定要注意,不能吃高脂肪高热量的食物。
2019-01-13 09:00
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