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减肥吃什么面条好？
补充说明：减肥吃什么面条好？
a******W 2019-01-13 07:35
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
首先要注意食物的数量。每天吃一顿丰盛的早餐。面条不能每天吃这不合适。卡路里含量太高了。午餐吃7到8分钟，晚餐少吃，或者用水果代替晚餐。锻炼是躺在地上，将这对夫妇提升到身体90度，然后用力靠在墙上。每天坚持至少10分钟。你可以自己设定时间。这是一种更常见的腿部复位方法。通过饮食和锻炼相结合，你可以轻松减肥。顺便说一句，你也可以每天自由时用手捏一下小腿，这样可以放松肌肉，达到减肥的效果。
2019-01-13 07:50
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
你好，面条的淀粉含量很高。你不仅不会在每顿饭吃的时候减肥，还会在吃得太多的时候增加体重。建议减肥时多吃水果和蔬菜以及牛奶和鸡蛋。减肥期间不吃意大利面是不可能的，但必须加以限制。然而，吃意大利面的其他食物应该受到限制，以确保相同的总热量。事实上，减肥过程中饮食和锻炼相辅相成，是必不可少的。
2019-01-13 09:23
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