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吃醋泡花生能减肥吗?
补充说明:吃醋泡花生能减肥吗?
a******W 2019-01-13 15:48
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
你好,单纯的依靠吃某种食物是很难达到减肥目的的,所以每天吃一些醋泡花生也不可能让身体真正的瘦下来,想要实现减肥的目的,最好是在合理控制饮食的同时积极的锻炼身体,只有让每天消耗的热量大于进食的总热量,才能够让身体真正的瘦下去,饮食方面尽量不要吃油炸食物,不要吃甜食,尽量的多吃一些水果蔬菜,运动方面最好是每天坚持有氧运动一个小时。
2019-01-13 15:49
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医生回答(1)
你好,单纯的指望吃醋泡花生,减肥效果不会很理想,想要减肥,必须从营养学运动学等多方面进行综合的考虑,每天要控制进食总热量,不要吃热量过高的食物,在运动方面最好选择有氧运动,跑步,游泳,爬山都是很好的运动项目。
2019-01-13 16:54
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