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哪些蔬菜是高蛋白?
补充说明:哪些蔬菜是高蛋白?
a******W 2019-01-13 17:46
发育 纯牛奶 大豆 瓜子 核桃 黑豆 黄豆 鸡蛋 青豆 芝麻
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。
提问
富含蛋白质的食物主要包括奶类,肉类,蛋类以及鱼虾蟹等。除此之外还有大豆包括黄豆,大青豆,黑豆等都富含蛋白质。这些都可以给人体提供优质的蛋白,另外芝麻,瓜子,核桃等坚果类也含有丰富的蛋白质。一般蔬菜中蛋白质的含量是比较低的。
2019-01-13 17:51
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