发病时间：不清楚
早上空腹吃苹果减肥吗？
补充说明：早上空腹吃苹果减肥吗？
a******W 2019-01-13 20:37
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
早上吃苹果可以减肥，但是不建议早餐太过单一，因为如果肠胃功能不好的人，早上空腹吃生冷的苹果会加重胃部的不适。而且单靠早晨吃苹果效果不是那么明显的，建议每天早上要吃饱，晚饭可以少吃一点，然后配合适当的体育锻炼，这样能够达到瘦身减肥的目的，同时还是比较健康的。
2019-01-13 20:41
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吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
空腹吃苹果能够起到减肥的效果，但并不是很明显，因为苹果当中含有果糖，而果糖容易转化成葡萄糖，这样能够加速的补充能量。吃苹果会给人产生一种饱腹感，所以很多人会用苹果来当早餐。其实这样很容易出现胃部疾病，建议您在控制饮食的同时可以配合运动，这样才会比较健康的达到瘦身的目的。
2019-01-13 21:39
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