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苹果减肥可以吃早餐吗?
补充说明:苹果减肥可以吃早餐吗?
a******W 2019-01-14 07:28
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
早餐可以适当的吃一些苹果,但是也不可以吃的过多,因为苹果含有大量的糖类,吃多了一样会造成身体发胖的情况,减肥最好的方法就是在合理控制饮食的同时积极的进行体育运动,最好是采取有氧运动的方法,因为有氧运动能够提高身体的基础代谢率,减肥是一个长期的工程,不是一天两天就可以实现的。
2019-01-14 07:38
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医生回答(1)
你同学瘦身可以吃苹果的,要少吃,广吃这个难以实现瘦下来的目的,减肥的过程当中一定要严格控制饮食,保障每天基础需要的情况下,积极的进行体育锻炼,多消耗一些热量来巩固减肥的成果,最好是选择一个健身房,每天进行系统的锻炼。
2019-01-14 09:26
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