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锻炼注意力的方法？
补充说明：锻炼注意力的方法？
a******W 2019-01-14 09:14
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
增加注意力的软件练习是最简单和最有效的。通过“精英速度记忆训练软件”的实践:冥想、视野拓展、舒尔特手表、焦点运动等，提高注意力，克服分心。这个练习属于右脑发育的练习。它对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维能力等都有很大的帮助。你可以参考一下实践，帮助还是比较大的。
2019-01-14 09:26
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
当你在课堂上，你不能集中注意力。你也可以这样做:你可以想象舞台上的人只是在给你讲课。视线和听觉都集中在他身上，而你周围的人和环境却被忽视了。此外，还协调各种行动以集中注意力。听课时，可以边听课边记笔记，手、眼、耳都动，容易抑制疲劳，提高学习效率，提高记忆力。
2019-01-14 10:40
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