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炒土豆丝减肥可以吃吗
补充说明：炒土豆丝减肥可以吃吗
2019-01-15 01:55
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精选回答(2)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
炒土豆丝一般减肥者可以吃，但需适量。
可以吃炒土豆丝来减肥，但数量应该有限制。建议每天吃土豆丝不要超过100克，炒土豆丝时少放点油。此外，应该在减少主食数量的同时。减肥是一个长期的过程，应该有毅力。科学有效的减肥方法是通过严格的饮食控制。以及长期坚持锻炼来实现，一日三餐，每餐主食不应超过100克。在减肥期间，炒土豆丝热量低，也可以增加饱腹感，但应该注意锻炼，尽量做到低油、低脂和低盐。此外，坚持每天适度锻炼90分钟以上。
建议减肥期间饮食应清淡易消化，不要吃高热量食物。同时，土豆不能和香蕉一起吃，以免引起长斑现象。
2022-09-21 17:21
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥能吃炒土豆丝的，如果想减肥，在减肥的时候不能吃高热量，或者是高油脂之类的食物，但是吃土豆丝是不会影响身体健康的，而且土豆丝它最主要的就是淀粉，这个时候吃土豆丝也不会是身体变胖，更不会引起脂肪的堆积，所以不要担心，减肥的时候能够吃土豆丝的。
2019-01-15 02:08
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王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥能吃炒土豆丝的，没有问题的，土豆丝也不会导致身体出现肥胖，还能够有保护的作用，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
2019-01-15 03:13
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