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女人吃南瓜会胖吗?

发病时间:不清楚

女人吃南瓜会胖吗?

补充说明:女人吃南瓜会胖吗?

a******W 2019-01-15 06:22

减肥 肥胖 发胖 女人 维生素 南瓜 南瓜饼

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

南瓜本身是一种含热量比较低的蔬菜,它对于人类也有很好的作用,南瓜当中含有的维生素和其他营养价值也比较高,经常吃南瓜不仅不会容易发胖,而且还可以补充身体内所缺的物质,这对女性来讲也是不错的选择,而且在减肥期间可以把南瓜蒸着吃或者煮着吃代替主食,这样减肥的效果也会更好,也不会流失身体内的水分。

2019-01-15 06:38

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医生回答(1)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

女人吃南瓜是不会发胖的,首先要了解南瓜中的成分。南瓜热量含量低,每一百克可食部位只有23大卡的能量,正常炒菜食用或者蒸煮食用不会摄入过多的热量,不会导致肥胖,而且南瓜也可以做成很多美味的食物一起吃,像南瓜饼,南瓜丸子等。

2019-01-15 08:22

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