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孕妇能吃南瓜粥吗?
补充说明:孕妇能吃南瓜粥吗?
2021-01-15 07:18
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南瓜具有较高的食用价值,怀孕期间的女性完全可以吃。南瓜不仅适合一般人食用,也适合怀孕期间的女性。且怀孕期间的女性吃南瓜不仅有促进胎儿脑细胞发育的总效,还可防治妊娠水肿、高血压这个疾病需要长期控制和检查,等怀孕期间并发症,促进血凝及预防产后出血。适合怀孕期间的女性食用的南瓜粥做法:准备500克南瓜、60克粳米。将粳米淘洗干净、南瓜切片;放入锅中上火一起煮,煮至南瓜烂熟成粥即可。这道南瓜粥有促进肝细胞再生的功效,同时有助于出现早孕反映的怀孕期间的女性恢复食欲和体力。要补充复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽可能食补。怀孕期间饮食应多样化,不要偏食挑食,多喝水,多休息,适当运动,穿宽松舒适怀孕期间的女性装。
2022-11-03 17:43
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