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就吃肉一星期瘦几斤?

发病时间:不清楚

就吃肉一星期瘦几斤?

补充说明:就吃肉一星期瘦几斤?

a******W 2019-01-15 17:56

减肥 胰岛素 血糖

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

只吃肉减脂减肥但我认为并不适合长期坚持,短期可以,只吃肉减肥当然是可以的,生酮饮食可能更快速一些,或者用来突破减脂平台期,长期还是推荐地中海饮食方式,碳水蛋白质脂肪热量大概配比3:4:3。保持相对稳定的血糖和胰岛素水平,增强自己的脂肪燃烧能力!

2019-01-15 18:12

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医生回答(1)

段英达 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

我觉得想要美丽无可厚非,前提是美容的基础上健康真的很中要,当然只吃肉减肥我认为它不是很健康,饮食多样性是正确的,低碳水化合物饮食是健康的基础之一,优质脂肪和蛋白质是健康的重要保证!

2019-01-15 19:53

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