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晚上吃南瓜会胖吗？
补充说明：晚上吃南瓜会胖吗？
a******W 2019-01-15 22:16
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
如果你不吃晚餐，吃南瓜而不是晚餐，应该可以减肥。不要在南瓜中添加糖。单独吃南瓜是一种很好的减肥食品。因为南瓜之中的糖分含量是不多的，而且主要集中在内瓤之中。而且它的热量也不高，100克南瓜大概有22大卡热量。所以吃南瓜是不会胖的。
2019-01-15 22:32
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
南瓜虽然甜，但是糖含量并不是很高，糖分中主要是果糖含量较高，果糖比蔗糖甜，所以才会感觉南瓜很甜。南瓜的那个在富含高纤维素和维生素，多吃可以促进肠胃蠕动，让大便通畅，吃南瓜是不会发胖的。
2019-01-15 23:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
