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牛奶煮什么有营养?
补充说明:牛奶煮什么有营养?
a******W 2019-01-16 03:42
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麦片具有降血糖作用,最适用于轻糖尿病患者。麦片是一种高纤维食品,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素。麦片与牛奶混合时,半纤维素和纤维素是谷类植物细胞壁的主要成分。细胞壁越完整、越坚硬,对碳水化合物的吸收抑制越强,从而抑制餐后血糖和胰岛素反应。
2019-01-16 03:56
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红枣富含多种矿物质和维生素,维生素C和铁,和维生素C能有效促进铁的吸收,牛奶是唯一缺乏维生素C。一般来说,第一次煮红枣,然后把牛奶煮成红色的,所以效果更好。红枣有补血作用,但牛奶没有补血作用,它可以补充蛋白质,如果贫血或疾病可以喝。
2019-01-16 04:50
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