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孕妇吃什么dha好？
补充说明：孕妇吃什么dha好？
a******W 2019-01-16 09:45
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇多吃鱼dha好。一般常见的，有带鱼，桂鱼，鱼，石斑鱼等这些属于海鱼类，含有丰富的dha，Dha是胎儿大脑发育和视网膜发育的重要元素，这种元素会通过母体的胎盘直接输送给胎儿，有利于胎儿的智力提高和成熟度。多吃坚果类的食物，如腰果，核桃等这些食物成分的亚麻酸可以促进人体内dha转化和吸收。
2019-01-16 09:49
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
孕妇吃海产品可以有效的提高体内的dha。一般常见的，有带鱼，鲈鱼，石斑鱼，海带，虾等这些食物内含有丰富大量的dha，摄入到人体后会通过母体的胎盘直接输送给胎儿，能够起到提高胎儿的智力发展和视网膜的形成作用。平时多吃一些富含亚麻酸的食物，如核桃松子，可以促进dha吸收和转化。
2019-01-16 11:23
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