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哺乳期能吃哪些坚果？
补充说明：哺乳期能吃哪些坚果？
a******W 2019-01-16 09:49
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
哺乳期的女性可以吃腰果，核桃，松子，开心果等植物的种子，这些坚果内含有丰富的亚麻酸和人体所需要的蛋白质，微量元素，亚麻酸是人体dha转换不可缺少的一种元素，有利于婴儿的大脑神经发育，提高婴儿的智力。蛋白质可以维持产妇内分泌平衡，提高免疫力。矿物质能够通过乳汁的方式输送给宝宝，促进骨骼的生长发育。
2019-01-16 10:08
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曹天云 主治医师 三甲
提问
哺乳期的女性可以吃植物的种子，如瓜子，花生，腰果，核桃，开心果等这些坚果，内含有丰富的微量元素和促进婴儿大脑神经发育所需要的亚麻酸。通过乳汁的方式将这些营养输送给婴儿食，可以促进婴儿的骨骼生长发育，有利于提高智力。
2019-01-16 11:21
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