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晚上吃苹果香蕉胖吗？
补充说明：晚上吃苹果香蕉胖吗？
a******W 2019-01-16 15:21
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，根据你的描述，建议临睡前最好不要吃任何东西，包括水果。临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。
2019-01-16 15:22
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
你好，根据你的情况描述，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。前两小时最好不要吃水果，因为胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。
2019-01-16 16:26
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