发病时间:不清楚
吃饭多久可以跑步?
补充说明:吃饭多久可以跑步?
a******W 2019-01-16 18:02
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
正常的情况下,在吃完饭以后,最好等两个小时以后再去跑步。如果在吃完饭以后就做剧烈运动的话,那么对消化和身体都是有一定的影响。如果您想要减肥的话,那么这种跑步的情况是需要长时间坚持的,只有长时间的坚持跑步才可以起到减肥的作用。
2019-01-16 18:19
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这样的情况下,在饭后最好是两个小时左右再去跑步,这样相对来说也比较安全。并没有太大的伤害,但是一定要避免剧烈运动。如果您想要减肥的话,那么一定要选择科学的饮食方式,另外还要坚持运动。如果半途而废的话,那么有可能会出现反弹的情况。
2019-01-16 19:31
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