发病时间：不清楚
一天吃多少主食合适？
补充说明：一天吃多少主食合适？
a******W 2019-01-16 18:21
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
目前在减肥建议你主食控制少量吃，早餐晚餐吃一碗米饭或者一个馒头，晚上不要吃主食就可以达到减肥的效果，再就是在减肥期间，不光是要控制饮食，而且是要配合一些体育运动，才能达到减肥的效果。同时，减肥期间自己要注意，尽量不要吃热量比较高的食物，这些是不利于减肥的。
2019-01-16 18:30
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常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据你的描述目前在减肥什么人吃多少克主食不能一概而论，有的人体胖、能量要求多一点，就会多吃一些，有的人体弱、不需要那么多就会少吃一点。只要根据平时的饮食加上糖尿病人需要注意的事项综合起来就可以了，不能严格按照一个标准来执行，这样会适得其反的。饮食三餐定时定量，不能多食，也不能不吃，要补足身体所需能量，运动量要控制好。
2019-01-16 19:25
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