首页> 营养科> 食盐> 盐每天摄入多少克?

精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

你好,根据你所描述的情况来看,正常人一天的食盐摄入量不宜超过6克的,如果有血压高的情况就应该严格限制食盐摄入了的,如果摄入食盐过多可能会导致血压升高的引发心脑血管疾病如果摄入过少导致体内低钠并引起神经精神症状严重者甚至出现昏迷、脑水肿等症状

2019-01-17 02:16

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医生回答(1)

廖林海 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,从你所描述的情况来看,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克您这个出汗多如果是因为工作劳累的话可以适当的在茶水里面添加一点点盐就可以了,摄盐过多可以刺激血管引起血管的收缩对血管和心脏不利摄盐太少可以引起低钠血症可以引起乏力头晕等因此食盐的摄入量一定要科学不可过多和过少

2019-01-17 03:52

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