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减脂可以吃海苔么？
补充说明：减脂可以吃海苔么？
a******W 2019-01-17 03:24
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
海苔中含有丰富的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、 铜、锰等，含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。 因此，在瘦身过程当中，选择海苔当做零食是不会出错的。
2019-01-17 03:39
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
海苔可以辅助减肥，但不可以当做主餐食用。
这是因为海苔浓缩了紫菜当中的维生素 B 族，特别是核黄素和尼克酸的含量是十分丰富，还有不 少维生素 A 和维生素 E，还以及少量的维生素 C。
2019-01-17 05:12
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