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孕妇吃栗子好不好?
补充说明:孕妇吃栗子好不好?
a******W 2019-01-17 03:36
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精选回答(1)
孕妇只要适量吃板栗,每次大约10个,好处是非常多的。不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳等作用。栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍。
2019-01-17 03:40
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医生回答(1)
孕妇吃栗子很好。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。
2019-01-17 05:32
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