发病时间：不清楚
吃完鱼能吃萝卜吗？
补充说明：吃完鱼能吃萝卜吗？
2021-01-17 12:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃完鱼后通常可以吃萝卜，一般不会出现食物相克的现象，但需要注意适量食用。
鱼肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，而萝卜中含有大量的膳食纤维、维生素、叶酸以及钾、镁等多种矿物质。吃完鱼后适量吃萝卜，可以为身体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够有效预防便秘。而且鱼肉和萝卜的营养成分不存在相克的现象，吃完鱼后适量吃萝卜，通常也不会对身体造成不良影响。但是，吃完鱼后不可以过量吃萝卜，因为萝卜属于比较难消化的食物，如果过量吃，可能会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
建议在日常生活中，应注意饮食营养均衡，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时，还应注意饮食卫生，以免导致胃肠道不适，引起身体不适。
2023-01-13 16:29
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