发病时间：不清楚
吃完饭多久适合跑步？
补充说明：吃完饭多久适合跑步？
a******W 2019-01-17 18:15
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
饭后最好要休息半个小时左右，再开始跑步最好跑步时不要快跑，因为在吃完饭后就做体育运动，那样会导致胃部出现疼痛或者是胃下垂的现象，也可以在晚饭后适量的快走，那样也可以提高减肥的作用，在平时的饮食上一定要得到很好的控制，不能暴饮暴食或者是吃一些油腻油炸食品这些都会造成人体肥胖的现象。
2019-01-17 18:19
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闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在吃饭以后的半个小时，最好在做体育运动，以免造成胃部损伤的现象，不管事通过运动来减肥，还是提高人体的免疫力，要坚持锻炼身体才是有好处的，如果是偶尔一次锻炼，那对身体也没有什么好处，也可以在饮食上得到很好的控制，吃一些清淡易消化的食物，比如多吃新鲜的蔬菜和水果。
2019-01-17 19:40
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