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枸杞水要吃枸杞吗？
补充说明：枸杞水要吃枸杞吗？
2021-01-17 20:08
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
用枸杞泡水或煲汤时，其中的功效不能完全发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药材能被释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，枸杞中的营养吸收会更充分。但在咀嚼枸杞时应注意，在吃的数量上最好减半，否则容易营养过剩。枸杞泡水可以吃，枸杞以宁夏的最好，可以养肝肾，益明目。适合晕眩、头晕、眼睛模糊等症状。保健功能还可以降低胆固醇，刺激脑神经，增强免疫功能，预防癌症，抗衰老和美容。
2022-08-26 12:52
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