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睡前吃干红枣好吗？
补充说明：睡前吃干红枣好吗？
a******W 2019-01-17 20:38
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
你好，干红枣除了有宁心安神的功效之外，还有提高免疫力，预防骨质疏松等效果，但是并不建议你睡前吃东西，睡觉的时候五脏六腑也是需要充分休息的，睡前吃大枣的话，是会增加胃部的负担，反而不利于睡眠，如果要吃的乎啊，还是建议你在睡前的三个小时左右吃上。
2019-01-17 20:42
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
你好，并不建议你在睡前吃红枣，大枣是不易于消化的东西，睡觉前食用长久如此轻则消化不良，如果你要吃的话建议睡觉前三个小时左右吃，大枣对人体还是有很多好处的，像是抗衰老，美白，祛斑，补气养血等等。
2019-01-17 22:30
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