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吃苹果可以补血吗？
补充说明：吃苹果可以补血吗？
2019-01-18 01:24
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
吃苹果可以补血。
苹果有助于补充血液，铁需要在酸性条件下和维生素C存在的时候被吸收。因此，吃苹果对缺铁性贫血有更好的预防和治疗效果。此外，还可以预防便秘。把苹果和胡萝卜放在水中一起煮。烹饪后，将其与水一起食用。婴儿的大便会再次变得柔软和通畅，因此不容易便秘。苹果营养丰富，对身体健康非常有益。偶尔吃一些苹果可以补充一些必需的微量元素和矿物质。相对而言，当气血不足、贫血发生时，可以多吃红枣、樱桃和石榴等水果，有滋补作用。
生活中当气血不足或贫血严重时，需要药物进行治疗。
2022-07-06 20:15
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白毅 医师 安定区第二人民医院
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你好，吃苹果对于身体的好处是非常大的，它含有丰富的铁元素。如果出现贫血的情况下，在其他的方面也要注意，饮食上不能吃太过于刺激性的食物，因为刺激性的食物对于身体就有一定的伤害，可以多吃一些蔬菜和水果，另外，在平时可以选择一些，大枣来进行服用，这样能够达到补血的效果。希望我的回复对你有帮助。
2019-02-23 20:14
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闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃苹果对于身体的好处是非常大的，它含有丰富的铁元素。如果出现贫血的情况下，在其他的方面也要注意，饮食上不能吃太过于刺激性的食物，因为刺激性的食物对于身体就有一定的伤害，可以多吃一些蔬菜和水果，另外，在平时可以选择一些，大枣来进行服用，这样能够达到补血的效果。
2019-01-18 01:34
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